PARTICIPA EN NUESTRAS ACTIVIDADES

¿CÓMO CONSEGUIR LOS OBJETIVOS QUE NOS PROPONEMOS?

A través de las siguientes actividades que se están desarrollando actualmente:

- Apoyo psicológico/Atención individualizada: se llevan a cabo sesiones individualizadas para aquellos casos que presentan alteraciones psicológicas y/o emocionales, derivadas de la convivencia y del cuidado de su familiar. Entre otras cosas, se ofrece un apoyo humano para que el cuidador pueda canalizar y expresar sus sentimientos.

- Foro de relación. “Nuestras tardes”. Las personas que cuidan a sus familiares se reúnen todos los martes a las 6h. de la tarde para charlar un ratito, tomar un café. Así, los/as cuidadores/as conocen a personas en su misma situación, comparten experiencias y sentimientos y pueden darse apoyo mutuo. También es un momento de respiro en su labor de cuidador.

- Programa de “Respiro Familiar”. Consiste en que las voluntarias realizarán tareas de acompañamiento al familiar dependiente. Con el objetivo de que los/as cuidadores/as descansen de su rol de cuidador y puedan realizar actividades que le resultan casi imposibles debido a las tareas de cuidado, por ejemplo, ir al banco, etc.


Con respecto a los talleres y actividades que en breve vamos a celebrar, son los siguientes:

1. “Aprender a sentirse mejor”. Este taller pretende dar una serie de pautas para que las/os cuidadoras/es aprendan cómo manejar sentimientos como la tristeza, las preocupaciones, la culpa, el enfado o resentimiento, etc. De esta manera, conseguir que estos sentimientos no afecten demasiado en la propia vida de las/os cuidadoras/es ni en la calidad de la ayuda que prestan a sus familiares.

Además, seguidamente a la realización de este taller, las/os cuidadoras/es practicarán y aprenderán sencillos ejercicios de relajación. Estos ejercicios os ayudarán a mantener la calma en las distintas situaciones difíciles del día a día.

Sin más, nos gustaría mucho que participara en nuestro taller porque no sólo está centrado en las cuidadoras sino que también lo puedo realizar cualquier persona que quiera aprender a sentirse mejor con su vida en general. Este taller comenzará el jueves día 8 de octubre a partir de las 18.00h de la tarde.

2. Gimnasia impartida por Manuel J. Garrochena. El ejercicio físico es muy beneficioso para nuestra salud y sobre todo para llevar a cabo las tareas de cuidado de nuestro familiar. Por lo que, la gimnasia se llevará a cabo todos los lunes y viernes de 18.30h a 19.30h en su gimnasio, a partir del 5 de octubre.

3. “Grupo de Ayuda Mutua” . Con el objetivo de permitir a las personas que cuidan a sus familiares el reunirse periódicamente para darse apoyo mutuo. Además, ofrece a los/as cuidadores/as la oportunidad de conocer personas en su misma situación, que comparten experiencias y sentimientos y de aprender más sobre temas como la mejora de habilidades sociales, autoestima, etc.

Estas reuniones se realizarán los miércoles 21 de octubre, 4 y 18 de noviembre, 2 y 16 de diciembre, de 12.00h a 13.30h en nuestra sede.

Si estás interesado con alguno de estos servicios, llama al teléfono de la asociación, 959371127, y apúntese.